20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 106,63g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Вишней, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Шницель Свиной, ВкусВилл Огурец Соленый. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Виваль Апельсин в Шоколадной Глазури , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natashanatashanata Kilo Geçmişi
|