20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 80,35g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Milfina Teebutter, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, S-Budget Champignons, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Le Gusto Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Lidl Haferflocken, Billa Activ Joghurt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Ölz Roggenbrot , Billa Makrele Geräuchert . Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight, Marillen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|