16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 170,95g | Karb: 71,92g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, President Сыр Плавленый Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Hydro Whey Zero, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|