21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4549 kcal
|
Yağ: 206,18g | Prot: 166,53g | Karb: 508,11g.
Kahvaltı: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 노브랜드 다크초콜릿, 곰표 밀가루. Öğle Yemeği: 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 메글레 스프레이 크림, 치킨텐더, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|