21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 41,78g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Просто Печенье Сахарное, Помидоры, Чай, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили, Му-Му Салат Овощной , Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|