21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 144,28g | Karb: 248,59g.
Kahvaltı: Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Ратибор Варенье Клубничное, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Куриное Филе, Пиканта Лечо, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Суп-Лапша с Говядиной, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец, Ачма. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфеты Няшечка, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Миндаль Миндаль, Макдоналдс Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|