21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 166,73g | Prot: 100,50g | Karb: 19,59g.
Öğle Yemeği: Bob's Red Mill 아몬드 가루, 달걀, 퀸즈트리 피넛버터 스무스, G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터. Akşam Yemeği: 대패삼겹살, 상추, 새송이버섯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|