21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 54,80g | Karb: 157,67g.
Öğle Yemeği: いなりずし(くらしモアいなりあげ使用), トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏ハム, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, マルコメ味噌 赤だし. Akşam Yemeği: ご飯, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン なめらか自家製豆腐の旨辛スンドゥブチゲ. Aperatifler/Diğer: パイシート, 純生クリーム35, さつまいも（蒸し）, バター, 砂糖, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|