21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 74,32g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Brownes Hi-Lo Milk, Woolworths Sultanas, Bran Flakes, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Pink Lady Apples, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Steamed Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) . Aperatifler/Diğer: Grapes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|