21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 106,15g | Prot: 107,43g | Karb: 241,06g.
Kahvaltı: Шпинат, Жареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бастурма. Öğle Yemeği: Клубника, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Шпинат, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Akşam Yemeği: Магнолия Орешки со Сгущенкой, Solo Nina Горбуша Вяленая, Яблоки, Техникум Окрошка на Сметане, Forest Feast Фисташки, Ашан Киви. Aperatifler/Diğer: Клубника, Гавриловка Мороженое, Милка Молочный Шоколад , Zentis Марципановые Конфеты с Соленой Карамелью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|