21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 36,50g | Karb: 97,72g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Мираторг Наггетсы из Мяса Цыпленка. Öğle Yemeği: Пеко Слойка с Сыром, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Акульчев Мяфли. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|