21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2952 kcal
|
Yağ: 101,09g | Prot: 178,12g | Karb: 323,87g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany. Öğle Yemeği: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Haribo Żelki , Lidl Kasza Gryczana, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|