21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 138,12g | Karb: 145,84g.
Kahvaltı: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Öğle Yemeği: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Snaq Fabriq Пломбир, Индилайт Ветчина Мраморная, Радость Вкуса Сыр 20%, Макси Хлеб Тостовый со Шпинатом. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|