21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 70,13g | Karb: 190,91g.
Kahvaltı: Bircher Müsli, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Maredo Ofenkartoffel, Ofengemüse, Aldi Frischer Krautsalat, Inkospor Proteinshake Vanille , Weihenstephan Quark Bourbon Vanille. Akşam Yemeği: Rote Beete, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|