06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 214,61g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Каждый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ Холодный, Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|