|
Äntligen under 60-strecket igen!! 🙏
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 104,62g | Karb: 104,18g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Philadelphia Vitlök & Örter Light, Salladskål, Paprika, Gurka (med Skal), Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Körsbärstomater, Friggs Chiafrö & Havssalt, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Lovilio Mini Mozzarella, Abba Tonfisk i Vatten, Rödlök, Salladskål, Gurka (med Skal), Green Giant Majs, ICA Romantica-Tomater, Röd Paprika, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Läkerol Salty Caramel & Salmiak, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 May 24 üye tarafından: krissilajnen
|
21 May 24 üye tarafından: Kasia_1981
|
Mitt mål också! Grattis 🙌
22 May 24 üye tarafından: Kerstin Stilling
|
Kerstin Stilling Tack 🙂 Och kämpa på du med, lycka till! 🍀
22 May 24 üye tarafından: Kasia_1981
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|