21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 124,21g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 2,6%, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Водар Хлеба Хлеб Хуторков Зерновой. Akşam Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец, Огурец (с Кожурой), Вкус Рыбы Килька Балтийская Пряного Посола, Leor Салака Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Огурец, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|