21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 88,08g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Клубника, Global Village Халапеньо, Аютинский Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Botanica Огурцы Маринованные, Global Village Халапеньо, Куриная Грудка на Гриле, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Клубника, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Гречневый. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|