21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 121,00g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Шакшука’, Ростовские Хлебцы Пшенично-Кукурузные. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Borealis Пикша Атлантическая, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Овощное рагу с курицей ‘. Aperatifler/Diğer: Виноградный Сок, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|