21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 85,28g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Изюм, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Индилайт Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Green Proteins Комплексный Протеин, Свекла Вареная, Русский продукт Геркулес Деревенский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|