18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 147,71g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Öğle Yemeği: Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Naturell Yoghurt, Vattenmelon, Vattenmelon, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
|
3057 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Eliptik - 45 dakika, Dinlenme - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Google Fit - 1 saat ve 21 dakika, Örgü Örmek - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|