21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 111,54g | Prot: 109,44g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Kaffe, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, ICA Blåbär. Öğle Yemeği: Pågen Italienskt Lantbröd, Arla Lätt & Lagom, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, ICA Blandfärs 50/50, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Nocco Mango Del Sol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|