21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 87,50g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: Stok Cold Brew Iced Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Richfood Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Thomas' Keto Bagel Thins, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|