21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 23,68g | Karb: 45,78g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Редис, Клюква, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|