06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 105,23g | Karb: 146,83g.
Öğle Yemeği: Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbein ausgelöst. Akşam Yemeği: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Katy's Halbe Erdbeertorte, Berschneider Delikatess Lachsschinken. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 13 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|