20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 94,71g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Пиканта Аджика Домашняя, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|