21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 126,65g | Karb: 208,49g.
Kahvaltı: Café, Frambuesas, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos, Daily Gotas Sucralosa, Notco Not Snack Bar Protein Chocolate Fudge Brownie, Frutillas, Chia, Avena, Plátano, Soprole Leche Semidescremada. Öğle Yemeği: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Friboi Huachalomo. Akşam Yemeği: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Té sin Azúcar, Huevo, Selz Galletas de Maiz, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Unimarc Hallulla Integral. Aperatifler/Diğer: Café Gold Primera Selección, Daily Gotas Sucralosa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|