22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 26,81g | Karb: 83,75g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Acar Mentimun Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Cireng, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jasminejihan1992 Kilo Geçmişi
|