|
63-91-52
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 163,66g | Karb: 48,73g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Активия Йогурт. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Рыба Отварная, Молочный Гостинец Творог 4%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Шпинат, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|