22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 38,83g | Karb: 94,20g.
Öğle Yemeği: Sambal Udang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nescafe Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|