06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 96,22g | Prot: 73,20g | Karb: 172,89g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde, Itambé Iogurte Fit Zero. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná, Burger King BK Stacker Triplo, Burger King Batata Frita (Média). Aperatifler/Diğer: Banana, Mexerica. devamı için...
|
|
2704 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 27 dakika, Seven - 8 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|