22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 76,61g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, Oatsome Kakaogeflüster, Himbeeren, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Ja! Skyr Natur, Chiquita Banane, Heinz Barbecue Sauce, Salzbrenner Grillbratwurst, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radicchio, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung. Aperatifler/Diğer: Wasa Tasty Snacks French Herbs, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|