22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 106,53g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Фетика, Danke Сыр Царский , Папа Может Ветчина с Индейкой, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Гречка. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|