22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 123,17g | Karb: 131,43g.
Kahvaltı: Манник. Öğle Yemeği: Сметана , Манник, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|