|
Спустя 2 месяца и 7 кг, пришло плато… удивительно, я думала при похудении с большого веса этот период где-то далеко, держусь чтобы к е6еням не урезать калораж 🥲
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 110,03g | Prot: 96,17g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Яйцо (Целое), Кальве Майонез Легкий, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Öğle Yemeği: Тануки Амаи Миру, Рис Вареный, Тануки Тануки-Ям, Тануки Прайм. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл. devamı için...
|
sabit kilo
|