16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 14,26g | Prot: 24,59g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: 卵, 玄米ごはん, リンゴ, アヲハタ リンゴジャム, トップバリュー プレーンヨーグルト, 味噌汁. Öğle Yemeği: トップバリュ ロースハム, ミニトマト, ポテトサラダ, レタス, 厚揚げ, 大根の煮物. Akşam Yemeği: トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大根の煮物. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|