|
Вечером пропустила ужин(гуляли) и закономерно за это поплатилась ночным срывом) Думаю, виноват не только пропущенный ужин,но и морская капуста по корейски,от нее зверский аппетит,больше не буду брать.Ещё и спать завалилась ближе к трём часам Наутро всего+200, обошлась малой кровью. Но сегодня день Рождения мужа 😱🍰🥴
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 93,38g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Лук. Öğle Yemeği: Здоровье Кофейный Напиток, Простоквашино Молоко 1,5%, Тольяттимолоко Сметана 15% , Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Сосиски Говяжьи, Нектарины, Помидоры. Akşam Yemeği: Мистер Лис Яблочный Сидр, Элита Соус Краснодарский Любительский, Fresh Bar Кола Ванильная, Мясновъ Шашлык из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|