22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 71,58g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Cool Bar Батончик Белый Шоколад и Миндаль, Kultlab Фисташковый Мусс, Flash Flash Up Max. Öğle Yemeği: Окей Пирожок Жареный с Луком и Яйцом, Виктория Салат Фруктовый. Akşam Yemeği: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein, Виктория Салат Фруктовый. Aperatifler/Diğer: Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|