22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 115,41g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Молоко, Чернослив, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Гречка, Сметана 20%, Растительное Масло, Кабачок, Морковь, Лук, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Кабачок, Лук, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Простокваша, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|