22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 181,76g | Karb: 306,51g.
Kahvaltı: Tenders H Market, Carrefour Steak Haché 5%, Président Burger’ Cheddar & Emmental, Samia Dürüm. Öğle Yemeği: Broadwhey Vanille, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Banane , Alpro Lait de Noisettes, U Miel de Fleurs. Akşam Yemeği: Lutti Long Fizz, Heinz Ketchup 70% de Sucres en Moins, Carrefour Emmental Râpé, Tomates Cerises, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Riz Thaï. Aperatifler/Diğer: WARRIOR Crunch Salted Caramel, WARRIOR Raw Protein Flapjack Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|