21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 152,74g | Prot: 207,13g | Karb: 227,07g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Кинза, Знаменский Ветчинный Дом Спинно-Поясничный Отруб Свиной Бескостный. Akşam Yemeği: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Афанасий Старомонастырский Живой Квас, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|