22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 105,65g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|