22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 121,43g | Karb: 18,28g.
Kahvaltı: Ветчина, ВкусВилл Огурец Соленый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Руккола, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шефмаркет Курица Бедро Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной. Aperatifler/Diğer: Polezzno Эритрит, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|