22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 146,86g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Ovo, Lider Requeijão Tradicional. Öğle Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Acém Cozido, DA ROZ Macarrão Caseiro Farfalle. Akşam Yemeği: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido. Aperatifler/Diğer: Acém Cozido, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro, Nestlé Negresco Cookie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|