22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 93,50g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Финики, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Редис, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Global Village Горчица Французская. Öğle Yemeği: Кленовый Сироп, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Творог 0%, Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика. Akşam Yemeği: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яндекс Лавка Минтай Филе «Из Лавки» Без Кожи Замороженный, Авокадо Авокадо Хасс, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Листовой, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Шармэль Пастила Клюквенная, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Малина, Сарафаново Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|