22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 83,43g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Mandarynki , Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mazurskie Miody Miód Wielokwiatowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, SmakMak Naleśniki z Serem. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa . Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Lemon, Truskawki, Borówka Amerykańska, McDonald's Sos Barbecue, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). Aperatifler/Diğer: Cukinia, Biedronka Pieczarki, Por, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Granex Pałeczki Wielozbożowe Junior, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|