22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 87,02g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Горячая Штучка Бульмени Жульен. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|