23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 70,51g | Karb: 294,48g.
Kahvaltı: Вафли, Рогачев Сгущенка, Салат Овощной с Майонезом, Минтай Тушеный, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Вафли. Akşam Yemeği: Вафли, Грабли Селедка Малосольная, Восход Хлеб Прибалтийский, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|