23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3992 kcal
|
Yağ: 116,56g | Prot: 150,95g | Karb: 586,45g.
Kahvaltı: Samlip 망나뇽의 고소한 앙버터, 곰표 밀가루, 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 단팥빵플러스, 푸드코아 슈크림당팥빵, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: GS25 햄&샐러드 샌드위치, GS25 Full 참치마요, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|