23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 92,51g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Миндаль Свинина Запеченная с Помидорами. Öğle Yemeği: Зареченский Продукт Смак-Мени. Akşam Yemeği: Зареченский Продукт Смак-Мени, Свиная Отбивная, не Молоко Овсяное Шоколадное, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|